筠连的朋友们，冬天你多久洗一次澡？这件事，据说没多少人能做对

大家都有什么感受呢？

那当然是——

冷啊！！！！

尤其是要洗澡的时候最冷！

可是天冷也不能不洗澡

要不然身上又干又痒多难受！

要不然身上臭了馊了怎么办？

那么冬天多长时间洗一次澡呢？

有的小伙伴表示

节约用水一个月洗一次！

有的小伙伴表示

一星期洗一次就可以了！

有的小伙伴说

三天不洗就怀疑人生了！

有的小伙伴不服

不天天洗好意思见人？

　　那么究竟谁才是正确的呢？冬天多久洗一次澡合适？今天让我们一起来走进真相。

　　在沐浴乳或者肥皂的作用下，我们皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，洗完之后会有一种很清爽的感觉。但不久之后，就有可能发现自己的皮肤痒痒的，很多地方比较红，而且皮肤看上去比较干燥。此时全没有了刚刚洗完澡那样的愉悦感了。

　　在冬季有一种皮肤瘙痒症的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症，一到冬天，皮肤上就起小白皮屑，还痒得不得了，它好发于老年人，而之所以常见于老年人，尤其是冬季好发，其中的一个原因就是——干燥。

　　老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化，使得皮肤表面对于维系皮肤屏障功能具有重要意义的皮脂缺乏，再加上冬天干燥的外因，使得老年人皮肤干燥的问题尤为明显。一到冬天皮肤上轻轻一抓就有许多小白皮屑，痒得不得了，从而进入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。

　　而现在皮肤瘙痒症在一些年轻人中的发生情况也有一定上升，究其原因就在于过度清洁，使皮肤的屏障功能受损。

　　我们建议，对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说则是3~5天洗一次即可。但如果实在觉得每天不洗澡心理上难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致干燥瘙痒。

　　建议：要打开浴室排气扇或把门开个缝，特别是安有燃气热水器的房间，洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，另外，不要把浴室门锁上，否则一旦发生危险，无法及时获救。

避免地面湿滑

　　洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。对于老人和小孩更容易造成危险。

　　建议：装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的，也可以在浴缸旁设扶手，准备浴室防滑鞋等。此外，墙壁瓷砖最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。

避免洗澡时间过长

　　泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。 因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。

避免水温过高

　　水温过高，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担，诱发心脑血管疾病。

　　因此，不妨适当降低冬季洗澡的频率，防止过度清洁带来的皮肤问题。此外也需要当心洗澡时的一些风险因素，尽可能避免，让洗澡只洗去污垢与疲惫，不带来安全隐患。